المدونة

تتضمن العناية بالجسم مجموعة من الممارسات التي تهدف إلى تعزيز وظائف الجسم وتحسين المظهر الخارجي له، كما تتطلب توازنًا بين العناية الداخلية التي تهدف إلى دعم الصحة العامة والعناية الخارجية التي تهدف إلى الاهتمام بالجمال، يعد الاستحمام أول خطوة للعناية بالجسم فهو وسيلة فعالة في التخلص من الأوساخ والشوائب إلى جانب دوره في تحسين الدورة…

ممارسة الرياضة هو أمر مُهم جدًا في حياتنا وشيء يحتاجه كل إنسان مِنا فهي تزيد من نشاطنا وصحتنا وعدم ممارستها يمكن أن يكون من أسباب زيادة الوزن عند النساء، ولكن هل يجب أن نذهب إلى  الجيم “الصالة الرياضية” لممارسة الرياضية .. الإجابة لا سأذكر لكم في هذا المقال مجموعة تمارين تغنيك عن الذهاب إلى  الجيم…

إذا كنتِ تعانين من وجود البثور السوداء أو البيضاء على بشرتك؛ لا تقلقي؛ لأننا سوف نقدم لكِ شرح طريقة كيفية إزالة الرؤوس السوداء بالإبرة، كما سنقدم لكِ بعض النصائح عند استخدامها لكي تتخلصين من البثور السوداء دون ضرر وبشكل نهائي. ما هي إبرة إزالة الرؤوس السوداء؟   تعتبر إبرة إزالة الرؤوس السوداء أداة يدوية تُستخدَم من…

إن السر وراء نضارة البشرة ثلاث خطوات، هم التنظيف العميق، التقشير، الترطيب؛ لذلك تعتبر جلسات تنظيف البشرة الهيدرافيشل، من أقوى وأسرع الحلول التي تساعد في جعل البشرة نضرة وناعمة وخالية من المشاكل؛ لذلك سوف نجيب على كل الأسئلة التي تسألينها عن تنظيف البشرة، تابعي القراءة معنا. ما هو تنظيف البشرة الهيدرافيشل؟ يعمل جهاز الهيدرا فيشل…

إذا كنتِ تهتمين بأمر بشرتك، وتريدين أن تجعليها تظهر بأفضل شكل ممكن؛ إذن من المهم أن تقومين بتطبيق خطوات يومية للحصول على بشرة نضرة؛ لأن خطوات روتين البشرة هي من أكثر الطرق فعالية في تحسين شكل البشرة بالإضافة إلى معالجة جميع مشاكلها، تابعي القراءة حتى تتعرفين على كل خطوات روتين البشرة لتحسين شكل بشرتك. أفضل…

إن تجربتي مع استخدام سيروم فيتامين سي للبشرة كانت من أفضل التجارب على الإطلاق بالنسبة لتجارب منتجات العناية بالبشرة الأخرى؛ لأنني كنت أعاني من وجود بقع داكنة على بشرتي، إذ قام فيتامين سي بالقضاء على هذه البقع مما جعل وجهي أكثر إشراقًا وحيوية، كما أنه تخلص من الخطوط التعبيرية الخفيفة والخطوط الرفيعة التي كانت موجودة…

إذا كنتِ تعانين من اسمرار البشرة، أو أكسدتها، أو إن كان لديكِ تصبغات وبهتان في بشرتك؛ في هذا المقال سوف نعرض لكِ سيدتي أفضل ماسكات طبيعية تعمل على تفتيح البشرة وتغذيتها، لكي تتخلصين من البقع الداكنة في بشرتك وأيضًا لكي تتخلصين من آثار الحبوب، من أجل أن تتمتعي ببشرة مشرقة ومليئة بالحيوية. إليكِ وصفات لتفتيح…

إذا كنتِ تعانين من ظهور حب الشباب أو آثاره بشكل مزعج على بشرتك، أو من وجود ندوب بوجهك، أو إن كنتِ تشتكين من وجود مسامات واسعة في البشرة، أو حتى إن كان لديكِ شعر خفيف وتريدين أن تقومي بتكثيفه؛ في هذا المقال سوف نقوم بعرض الحل الأنسب لكِ، الذي لديه القدرة على علاج هذه المشاكل،…

تحلم كل سيدة بأن يكون لديها شعر ناعم وصحي، يمتاز باللمعان، مما يجعلها أكثر جمالًا، لأن الشعر هو أحد وأهم علامات الجمال لدى المرأة، لذلك يجب على كل سيدة الاهتمام والعناية بشعرها جيدًا، لكي تحصل على شعر لامع ومغذي، ولذلك سوف نقدملِك في هذا المقال أفضل طريقة طبيعية للعناية بشعرك، وهذه الطريقة هي طريقة عمل…

تكثيف الشعر الخفيف هو أمر تلجأ إليه الكثير من السيدات، لأن الشعر الكثيف هو العامل الأول الذي يمدكِ كسيدة بالثقة بالنفس، كما أنه من أهم علامات جمال المرأة، مما يؤثر على حياتك بشكل إيجابي إذا كان يتمتع بالصحة والحيوية، لذلك إذا كنتِ تعانين من سقوط الشعر أو إن كان لديكِ شعر خفيف؛ يمكنك متابعة قراءة…

يعتبر احتباس الدورة الشهرية مشكلة تواجه بعض السيدات، وهنا يلجأون إلى الأعشاب لتخفيف الألم والمساعدة في تنزيلها، لذلك سوف نتعرف في هذا المقال على أعشاب تساعد في تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة. أهمية استخدام أعشاب تساعد في تنزيل الدورة الشهرية المحتبسة تعتبر الأعشاب بديلًا ممتازًا للأدوية والمسكنات، لأن المسكنات غالبًا يصاحبها أعراض جانبية، بينما تناول الأعشاب…

يعد النياسيناميد هو المنتج الوحيد الذي يعالج كل مشاكل البشرة حتى تظهر في أبهى صورة بشكل مشرق، وهو عبارة عن فيتامين B3. في هذا المقال سنتعرف إلى أفضل أنواع النياسيناميد للبشرة بديل المقاطعة وأفضل سيروم نياسيناميد مصري للعناية بالبشرة. فوائد استخدام سيروم النياسيناميد للبشرة قبل التطرق لأفضل أنواع النياسيناميد للبشرة علينا معرفة فوائده أولاً، وهي…

ريتينول البشرة يجب أن يكون ضمن روتين العناية بالبشرة لديك، فمن منا لا تحلم ببشرة أقرب للمثالية خالية من العيوب والبقع الداكنة وحب الشباب، أعلم أنك تحلمين ببشرة نضرة ولامعة، وحتى تحصلين على هذه البشرة يجب عليك أن تدخلي الريتينول في روتينك اليومي للعناية بالبشرة، تابعي معي لتتعرفي على أفضل أنواع الريتينول للبشرة بديل المقاطعة…

أسباب زيادة الوزن عند النساء كثيرة للغاية وسنذكر لك أغلبها في هذا المقال، مع طُرق التخلص من الوزن الزائد، ولكن كل شيء يحتاج إلى الصبر، والوصول إلى الوزن المثالي ليس سهلًا على الإطلاق، فإذا لم تَكُن صبورًا بما يكفي، فهذا المقال لن يُفيدك على الإطلاق. أسباب زيادة الوزن عند النساء أسباب زيادة الوزن كثيرة جدًا، مِنها…

تصغير الأنف بدون جراحة هي عملية يتم إجرائها لتنحيف غضروف الأنف، ظهرت هذه العملية مؤخرًا في عالم التجميل بسبب عدم رضى بعض الناس عن مظهر الأنف الخاص بهم. ولعدم تماشي شكل الأنف مع الشكل العام للوجه، تعد هذه العملية بمثابة بديل لعمليات الجراحة، فهي على عكس عمليات الجراحة لا تحتاج إلى تخدير المريض بشكل كلي، كما…

فوائد زيت السمسم للشعر الخفيف لا غنى عنها، فزيت السمسم هو سائل ذهبيّ اللون يتم استخلاصه من حبات السمسم التي تدخل في صناعة المخبوزات، يعد زيت السمسم من أكثر الزيوت إفادة  في عملية ترميم الشعر وزيادة كثافته، وذلك لأنه غني بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الشعر، كما يمنحه الترطيب المتكامل. فوائد زيت السمسم للشعر  زيت السمسم…